今回は、超やさしいバレトンエクササイズをご紹介します。 バレトン入門編ということで、主に普段運動されてない方や、あまり体を動かせない妊婦さん、産後ママさん向けに作ったのですが、誰でも簡単にできるエクササイズになっています … 続きを読む 超やさしいバレトンエクササイズ　運動不足の方、妊婦さん、産後ママにオススメ！