肩凝りと並んで、腰痛で悩まされている方は必見です。 いろいろな原因がありますが、どういう時に腰を痛めるのでしょう？ 長時間のデスクワーク 車、電車、飛行機などでの移動時間が長い ハイヒールを履いた日 久しぶりに激しい運動 … 続きを読む 腰痛に効く！効果的なストレッチ方法