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最近痩せにくくなってきた方にオススメ！体幹トレーニングで太りにくい体を作ろう！

最近ちょっと太ったかな、なかなか痩せにくくなってきた・・・ そのように感じている方にオススメなのが、今日ご紹介する体幹トレーニングです。 体幹とは背中や腰回りも含めた胴体の中心部全般を指し、この部分を鍛えるトレーニングを体幹トレ…