ARCHIVE2016年 7月 25日
8月16日 バレトン＆ヨガ ワークショップ開催
8月16日（火）にバレトンとヨガストレッチのワークショップを行います。 （詳細は下記ちらしをご覧ください） 開放的なスタジオでたっぷり汗をかいて日頃のストレスを発散しませんか？ 下記の動画でレッスン風景が見られますので、ご興味…
痩せないのは骨盤のゆがみのせい？ その日のゆがみはその日のうちに！！
骨盤は身体の上半身と下半身をつなぐ重要な部分です。 骨盤がゆがむと、全身のバランスが崩れて、ポッコリお腹になったりお尻が大きくなりやすいです。 また、姿勢も悪くなるので、腰痛や肩こりの原因にもなります。 さらに、ゆがみから…