ARCHIVE2016年 10月 17日
11月３日（祝） バレトン＆ヨガ ワークショップ開催
11月3日（木）祝日にバレトンとヨガストレッチのワークショップを行います。 （詳細は下記ちらしをご覧ください） 開放的なスタジオでたっぷり汗をかいて日頃のストレスを発散しませんか？ 下記の動画で参加者の感想が聞けますので、ご興…
朝ヨガのすすめ 毎日を元気に過ごすために必要なものとは？
最初に質問ですが、下記５項目で当てはまっているものはあるかどうか、ちょっと考えていただけますか？ １）朝、脳があまり働かず、ボーっとすることがある ２）長時間のデスクワーク、スマホのやりすぎで首や肩や腰が痛い ３）普段、あ…