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ポッコリお腹さようなら　呼吸法で腹筋の効果を高めよう！

3か月前にご紹介した下腹解消エクササイズが大変好評でしたので、今回第2弾を作成しました。 この記事でもご紹介したのですが、ポッコリお腹の主な原因は、脂肪と筋肉不足による内臓の垂れ下がりです。 毎日継続的にエクササイズを行っていく…