無料で受けられるバレエ、ヨガ、バレトンレッスン　あなたの日常を美しくハッピーに

11月のワークショップの日程をお知らせします。

11月3日（金）祝日
フローヨガ　　 13:30 – 14:30
バレトン　       14:50 – 15:50
各1,500円　２クラス参加2,500円

11月6日（月）
朝ヨガ　　  9:20 – 10:20
バレトン　10:40 – 11:40
各1,500円　２クラス参加2,500円

11月28日（火）
バレトン　           13:30 – 14:30
リラックスヨガ　  14:50 – 15:50
各1,500円　２クラス参加2,500円

10月に続いて、11月も毎回違うテーマのヨガとバレトンを行います。

食欲の秋ということで、たくさんの美味しいものを食べて太りやすいですよね。

実は、夏から秋にかけては、気温がぐんぐん下がってくるので、基礎代謝が上がりやすい季節です。

ということは、夏よりもダイエットに適した季節なんですね。

たまにはリアルレッスンも参加してみませんか？

バレトンは脂肪燃焼にとても効果があるので、この時期に痩せたい方にオススメです！

 

こちらの動画でワークショップの様子がわかるので、興味がある方はご覧ください。

未経験の方、親子で参加される方、ご夫婦で参加される方、男性お一人の方も大歓迎です。

参加希望の方はお問い合わせからメッセージをお送りください。

＊メールが届かないことがあるため、初めてワークショップ参加される方は、念のため電話番号を記載してください。
＊ヨガに参加される方は、ヨガマットをご持参ください。

場所ははこちらです。

それでは、お会いできることを楽しみにしています♪